STRESUL. Nu este numai in cap, este in intregul sistem nervos!

STRESUL. Nu este numai in cap, este in intregul sistem nervos!

Ti s-a spus sa nu te mai ingrijorezi, ca este totul doar in capul tau si sa te relaxezi ? Ar fi bine sa fie asa, dar nu este.

Stresul este procesat de intreg sistemul nervos, nu numai de catre creier.

Adesea emotiile create de catre situatiile traumatizante nu sunt eliberate prin ras, plans, tipete, etc. Aceste raman stocate in sistemul nervos, asteptand un „trigger” sa le lase la lumina.

Stocate, aceste emotii pot aduce afectiuni la care nu ne-am fi asteptat.

Cum se poate elimina ?

Dincolo de activitati relaxante pentru creier poti face Yoga. Sau mai simplu, poti fi pacientul meu pentru o ora!

Articol original aici.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *